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entrée de ce soir🤤j’ai pas pu m’empêcher de croquer dedans haha
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1300 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 73,49g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Activia Yaourt Vanille, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Kiwi, Pomme, Vahiné Arôme Vanille, Cora Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. Almuerzo: Poivrons Jaunes Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bretzels Durs, Tomates, Laitue, Vinaigrette, Huile d'Olive, Filet de Poulet. Cena: Les Croisés Milky Crème, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Lardons Nature , Pain Complet, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Carrefour Pâtes Alphabet, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Krema Régal'ad, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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