Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 51,12g | Prot: 85,23g | Carbh: 100,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Tess Зелёный Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Monster Black Monster. Almuerzo: Шампиньоны, Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Редька, Doppel Herz Омега-3, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Жареным Луком, Красная Фасоль (Консервированная), Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, Monster Black Monster, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|