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16 may. 20
Diario de rpmazab, 16 may. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2020:
1467 kcal
Grasa: 42,28g | Prot: 111,30g | Carbh: 180,21g.
Desayuno:
La Serenísima Ricotta Magra, Tostadas de Pan Integral, Miel, Leche de Almendras, Chocolate en Polvo (sin Endulzante).
Almuerzo:
Tomates, Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Cena:
Batido Proteinas.
Pasa Bocas / Otros:
Bowl de avena y fruta, Banano, Frutillas.
más...
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Comentarios
hola cómo cocinaste los garbanzos?
17 may. 20 por el miembro:
yansalamone
Los herví en agua.
17 may. 20 por el miembro:
rpmazab
Cuánto tiempo? Los remojaste antes ?
17 may. 20 por el miembro:
yansalamone
Los remojé aproximadamente 6horas
17 may. 20 por el miembro:
rpmazab
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