Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 89,72g | Carbh: 80,23g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авида Молоко 3,2%, Глобус Сыр Тильзитер Фреш Фудс 45%, Глобус Булочка Чемпион, NovaSweet Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Almuerzo: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Перекресток Хлеб Спортивный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Cena: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Vici Мидии в Рассоле. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariad121
|