Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 163,91g | Carbh: 294,18g.
Desayuno: Сельдерей, Морковь, Картофель, Цветная Капуста, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Almuerzo: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Кефир 1%. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de levgon1975
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