Diario de Chrisj01, 06 oct. 10

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Weighed in today.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2010:

1791 kcal

Grasa: 55,47g | Prot: 61,49g | Carbh: 170,49g. Desayuno: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Strawberries, Tangerine, Roast Beef Sandwich with Cheese. Cena: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Lite Beer, Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: Lightly Salted Mixed Nuts, Apples. más...

2214 kcal

Ejercicio: Montar a Caballo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...