Diario de jemimaa17, 16 may. 20

Olahraga 45-60 menit sehari. Tidak sedang diet ketat, makan biasa +- 1000 kalori per hari..

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1111 kcal

Grasa: 30,95g | Prot: 77,87g | Carbh: 122,96g.   Desayuno:  Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten),  Nasi Putih. Almuerzo: Chicken Meatballs,  Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...

1663 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...