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109
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 72,17g | Carbh: 252,54g.
Desayuno: Coffee, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Mrs. Butterworth's Original Syrup. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Baby Carrots . Cena: Cranberry Salad (Congealed), Peach, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Whole Wheat Tortilla, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Kroger Strawberry Muffin Mix. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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