Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 54,03g | Prot: 66,15g | Carbh: 271,19g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Bife a Milanesa. Cena: Hossomaki, Uramaki, Hot Roll, Koni Store Sunomono, Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wal Moreira
|