diyet dışı ek bilgi : diyete başlamadan önce ellerimde egzama vardı yaklaşık 2 aydır geçmiyordu. yulaf kullanmaya başladığımdan beri yaraların azalmaya başladı. sanırım tahıl ve e vitamini sayesinde :)
|
1246 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 45,64g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Tavuk Ciğeri, Börek, Patatesli Yumurta, Tahin Pekmez, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Sütlaç, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka, Kabak Çorbası, Tereyağı. Pasa Bocas / Otros: Eti Petit Beurre, Ülker Hanımeller. más...
|
|