Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 130,23g | Prot: 75,00g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ogórek (Obrany), Jajecznica, Rivercote Pieczywo Chrupkie. Almuerzo: Lindhouse Apple& Blackcurrant Double Strength Squash, Bakoma Jogurt Grecki Light. Cena: 7 Days Croissant. Pasa Bocas / Otros: Premieur Czekolada Gorzka 60%, Bakoma Satino Deser Czekoladowy, Lindhouse Apple& Blackcurrant Double Strength Squash, Bakoma Jogurt Grecki Light. más...
|
|
3375 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Tabata - 16 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LukasWu
|