Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 100,43g | Carbh: 241,58g.
Desayuno: Adoçantes, Café (Infusão), Elegê Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado. Almuerzo: Suco de Abacaxi com Laranja, Arroz Integral, Queijo Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Atum, Salada de Macarrão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Verde Mista, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais Brownie, Suco de Abacaxi com Laranja, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Frans Café Pastel Integral de Forno de Cenoura com Espinafre, Café com Leite de Gordura Reduzida, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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