Diario de jemimaa17, 15 may. 20

belum terlalu banyak perubahan but its okay. cuma ngandelin olahraga 45-60 menit sehari (5-6x/7hr) sama ngurangi ngemil. makan masih normal wkwk..

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966 kcal

Grasa: 39,41g | Prot: 41,63g | Carbh: 125,89g.   Desayuno:  Cooked Vegetables,  Fried Tofu ,  Nasi Putih. Almuerzo:  Fried Tofu ,  Watermelon. Cena:  Lemon. más...

1814 kcal

Ejercicio: HIIT - 40 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...