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14 may. 20
Diario de birpiktesli, 14 may. 20
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Allah kabul etsin .
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
1237 kcal
Grasa: 65,39g | Prot: 31,22g | Carbh: 141,82g.
Desayuno:
Tahin Pekmez, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ananas Suyu, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Kühne Karışık Turşu, Etli Türlü, Knorr Naneli ve Yoğurtlu Mantı Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yurdum Dilim Ananas, Pekmez, Magnum Black Espresso, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
1840 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Hayırlı iftarlar 🙏 Afiyetler olsun ☺️😋
14 may. 20 por el miembro:
çetinçelik
afiyetle ☺
14 may. 20 por el miembro:
M@v!$
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