|
Что бы съесть на 200 ккал чтобы добрать белков? 🤔 (кроме творога и яиц)
|
1082 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 79,57g | Carbh: 92,57g.
Desayuno: Протеиновый овсяноблин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Almuerzo: Курица Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Запеканка курица с картошкой, Салат овощной. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. más...
|
|
183 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de NadyaPo
|