Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3312 kcal
|
Grasa: 60,16g | Prot: 325,96g | Carbh: 352,21g.
Desayuno: Summerfield Fruchtmüsli, Korn Mühle Leo Crisps, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Korn Mühle Leo Crisps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: REWE Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Cornflakes, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Ice-Fantasy Stieleis Pistazie, Lidel Vegan Protein Bar, Mischkornbrot, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|