Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 82,67g | Prot: 90,38g | Carbh: 80,01g.
Desayuno: Кофе, Помидоры, Сарделька, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Nestle Хлопья Fitness, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 9%. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|