Diario de emigree, 16 jul. 13

first fast day of the 5:2 diet.
Slightly over the 500cal but not a bad first go.
Lemon tea is not so bad but prefer milk.

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565 kcal

Grasa: 21,12g | Prot: 34,57g | Carbh: 68,27g.   Desayuno: Watermelon, Blueberries, Raspberries. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Kraft Grated Parmesan Cheese, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Coles Hoki Fillets, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...

1802 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...