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Pesée en pleine phase 2, une belle victoire 💪🏼
je continue ainsi même si c’est très difficile d’allier la phase 2 : sport avec le ramadan ! (Beaucoup de fatigue pour rien ..)
Je vais tâcher de rester concentré sur le rééquilibrage alimentaire et je verrais dans 10 jours pour le sport ?! Je m’interroge 🤔
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 22,68g | Prot: 59,12g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Banane, Pomme Golden, Ethiquable Purée Amandes Complètes (Tunisie), Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucres Ajoutés, Danone Skyr Nature, Carrefour Bio Son d'avoine , Tomates Cerises, Pomme Golden, Pomme Golden. Cena: Huile d'Olive, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Oignons Matures Cuits, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Épinards Hachés, Datte. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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