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1186 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 50,74g | Carbh: 148,23g.
Desayuno: Keyfe Sütlü Türk Kahvesi , Kepekli Ekmek, Nektarin, Muz, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis. Cena: Ananas, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Ceviz. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jonicik
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