Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rani lily
Diario
13 may. 20
Diario de rani lily, 13 may. 20
Perfil de rani lily
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
before bb 80 kg kalau gk salah awal diet gk ninbang. after 65 kg. bissmillah semoga bisa di body goals
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2020:
1127 kcal
Grasa: 36,02g | Prot: 52,38g | Carbh: 157,40g.
Desayuno:
Leci, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Almuerzo:
Mie Telur Kering, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Beras.
Cena:
Tempe Orek, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Es Kelapa Muda, Jeruk, Kurma.
más...
1689 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
96 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Semoga kita semua bisa mencapai apa yang kita inginkan
15 may. 20 por el miembro:
rani lily
Mulai diet sihh November tpi konsisten nya bulan Desember.😅😅
15 may. 20 por el miembro:
rani lily
<<Anterior
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de rani lily
Ver la Historia Completa