Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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982 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 76,26g | Carbh: 112,96g.
Desayuno: Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg White, SPAR Brown Basmati Rice, Kellogg's All Bran Flakes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Pick n Pay Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jenana12
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