Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2013
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1997 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 99,54g | Carbh: 317,32g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Adoçantes, Café (Infusão), Elegê Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: SACIA Creme de Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Frutas, Linea Adoçante, Café, Panco Bolo de Laranja. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Hidroginástica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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