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Kenapa ya kadang nangis" terharu lihat foto" lama😊.Alhamdullillah diet&olahraga sdh menjadi kebiasaan.Semangat untuk kakak" fs yg lainnya ya,kita semua pasti bisa💪🏻👍🏻
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1329 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 48,86g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: Nestle Bear Brand Milk, Pisang, Roti Keju. Cena: Singkong, Sayur Campuran, Pecel, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
olahraganya apa kakak, perutnya bisa keren gitu
12 may. 20 por el miembro: wirasmurwandari
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12 may. 20 por el miembro: awsapirr
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motivasi banget kak,kereen
12 may. 20 por el miembro: khayafifah
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makan dan olahraganya apa saja kak,bagi tips dong😍dan brp lama dietnya
13 may. 20 por el miembro: Dian Novita S
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13 may. 20 por el miembro: fatimatu16
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13 may. 20 por el miembro: riadelas
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13 may. 20 por el miembro: gegegragoyle
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hasil segini berapa lama kak? terus olahraganya apa aja?
13 may. 20 por el miembro: nunafe
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makan dan olahraganya apa aja kak?
13 may. 20 por el miembro: ALFTL27
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13 may. 20 por el miembro: jiehannsyah
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13 may. 20 por el miembro: FeronikaBorjunt
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aku juga bakal nangis klo goal
13 may. 20 por el miembro: PandaSakti
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aduuhh transformasi body-nya keren bangetttt.. aku jdi makin semangat dietnya
13 may. 20 por el miembro: Syanz asgf
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tips diet dan olahraga dong biar tambah semangat kk
13 may. 20 por el miembro: rafikahzrd
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BB aku kemaren" 64( stay disitu trs dr lama)
baru hari ini aku olahraga, biasanya jarang. aku pagi tadi olahraga workout&cardio trs stlh 1 jam kmudian, aku baru sarapan (250 kalori) sama minum banyak air putih. trs aku nimbang. BB aku mlh nambah 1kg 😭..
ada yg tau slh aku dimana? dan aku mesti gmna?
mohon bantuannya
13 may. 20 por el miembro: ekkerose
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wah keren kak, selamat yaaa😍😍
13 may. 20 por el miembro: e.hrdni
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13 may. 20 por el miembro: triaaaa
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aku baru mau mulai nih diet cara bisa selangsing itu gmn
13 may. 20 por el miembro: HERFINA ARIF
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@ekkerose bisa jadi itu masa otot nya yg naik.. bukan lemak
13 may. 20 por el miembro: icafu
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13 may. 20 por el miembro: pure22__
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