Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 98,92g | Prot: 246,88g | Carbh: 163,79g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ander fernandes
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