Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2010
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 112,68g | Prot: 159,84g | Carbh: 401,58g.
Desayuno: Greek Yogurt - Vanilla, Fuji Apples, Quinoa, Brown Sugar. Almuerzo: Raisins, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Milk (Nonfat), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Flax Seeds, Protein Powder (100% Whey Protein). Cena: Spinach, Mushrooms, Green Peas, Cherry Tomatoes, Broccoli, Beets, Potato Salad, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Wonton Chicken Happiness, Caesar Salad Asiago, Joan's Broccoli Madness, Santa Fe Black Bean Chili, Honey Mustard (Fat Free). Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Honey, Smooth Almond Butter. más...
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3905 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eiu184wrestler
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