Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 65,97g | Prot: 87,29g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Сахар, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Груша. Almuerzo: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленный Волна, Нектарины, Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Окское Яичный Белок. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Капуста, Подсолнечное Масло, Красный Перец, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zena3000
|