Diario de shadya awad, 12 may. 20

Perfil de shadya awad | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

جماعه عايزه اغير نظامي من صيام متقطع لكيتو بس عايزه حد يفهمني وهل هوه كويس ولا لا

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2020:

1077 kcal

Grasa: 29,07g | Prot: 87,48g | Carbh: 118,00g. Desayuno: شاي, بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قريش جبنه قريش. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج, أرابيسك ارز مسلوق. Cena: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قريش جبنه قريش, فول مدمس. Pasa Bocas / Otros: بسبوسة, الخوخ. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

طبقى كيتو مع صيام متقطع.ضرورى

12 may. 20 por el miembro: tamer m

انا من تلت شهور جسمي ملغبط اللي بخسو بزيدو وماشيه ع نفس النظامط

12 may. 20 por el miembro: shadya awad

ولا كيتو ولا غيرو اسمع منى انا جربت الاتنين الافضل صيام متقطع مع اكل كل حاجه بس بنسب وبرياضه هتلاقى فرق وحاول تقل معدل الاكل ٥٠٠سعر حرارى ومش اكتر من آلاف وصدقنى هتخس

12 may. 20 por el miembro: goE.r

بلاش كيتو انا عايزة اخرج منه بعد معاناه ومش عارفه ازاى و قالولى لو خرجتى هترجعي اكتر من الاول

14 may. 20 por el miembro: Fatma M. H. Ramdan

هو ازاي بنزل بوست اسال ع حاجه وازاي بحسب السعرات الحراريه

14 may. 20 por el miembro: halaragab20

عن تجربه شخصيه اذا كان الرجيم لفقد الوزن ففي الانظمه المتوازنه او اللو كارب مع الصيام المتقطع اما الكيتو الي عاوز يدخله هيكون بيعالج سكر زيي او ضغط زيي بردو علشان كده صابره عليه لان السكر والضغط ظبطو بعد معاناه من ارتفاعهم بشكل مستمر في الرجيمات السابقه وكان افضلهم نظام اللقيمات ولكن السكر مظبطش معاها وحتى ينجح الكيتو يصاحبه الصيام المتقطع ليساعد على تطبيقه ولازم عمل تحاليل شامله قبل تطبيق الكيتو لانه بيجهد الكلى والكبد في بدايته

14 may. 20 por el miembro: Om habiba2020

انا عملت رجيم الكيتو كلاسيك والحمد لله كان عندي سكر وضغط اتظبطوا ربنا يكملها على خير بارب

15 may. 20 por el miembro: magda.elsaied58

هو ايه الكيتو دايت ده

15 may. 20 por el miembro: yemo1235

الصيام المتقطع طريقة للأكل وليس نظام اكل، اعملي الاتنين

15 may. 20 por el miembro: محمـود بن عبدالله


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de shadya awad

Ver la Historia Completa

Diario de shadya awad, 12 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de shadya awad