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bom dia, cafe da manhã, omelete, torrada e suco de.maracuja com couve gengibre e linhaça
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1096 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 97,92g | Carbh: 120,15g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Almuerzo: Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer Caseiro. Cena: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Caqui, Ponkan, Mamão Formosa. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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