Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 59,61g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Вода, Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Майонез, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Tess Зелёный Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|