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gak mau ikutan ah , kamu aja begitu , biar dia cari pembenaran sendiri 🤗
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 43,60g | Carbh: 185,79g.
Desayuno: Teh Tawar, Roma Malkist Crackers (2), Indomilk Susu Kental Manis. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Tumis Kangkung, Garam, Gula Pasir, Kecap Asin (Kedelai), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Ceres Choco Topping, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. más...
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1252 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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