|
Прошлая неделя, лично для меня, была супер непродуктивная. Все началось во вторник, когда мои низменные желания съесть всё подряд взяли надо мной верх 😅на два дня я приходила в себя и честно держала дефицит ккал, но во все остальные дни я целиком и полностью отдалась пищевому разврату🤦🏼♀️ было всё, алкоголь, чипсы, шоколад, майонез, дошик, роллы, пицца и даже селедка под шубой 😅сейчас корю себя за все свои преступления 😅 на весы вставать не буду ближайшую неделю, не хочу шокировать себя новыми цифрами😅 сегодня снова начала держать дефицит ккал и вернулась к своим регулярным тренировкам, которые я забросила на неделю 😅 У кого-нибудь бывают такие помутнениях рассудка или я одна такая грешница?😅
|
976 kcal
|
Grasa: 52,74g | Prot: 56,79g | Carbh: 72,35g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, USN Trust Crunch, Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сыр Голландский, Ачим Соевый Соус, Кабачок. más...
|
|
 Comentarios
не одна) майские праздники напрочь отключили мой мозг) первые майские в пищевом грехе, потом 6 мая - мой др, муж с шоколадным тортом... 7-8 ещё как-то пыталась считать и нормировать себя, потом снова три дня выходных... и селёдка под шубой, и стейки жирные (вкусные до жути), и даже... Макдак! куча вредных, но тем не менее, вкусняшных вкуснях. дала себе честное пионерское, что с завтрашнего дня держу строго и даже не думаю в сторону попущений) ну и тренировки, тренировки и ещё раз тренировки...
11 may. 20 por el miembro: vika.ezhik
|
Оххх...Как я вас понимаю.Это гормоны шалят 😂
11 may. 20 por el miembro: 22Lika09
|
А с какого времени вы худеете с 63?
11 may. 20 por el miembro: 22Lika09
|
11 may. 20 por el miembro: preddasha97
|
11 may. 20 por el miembro: nefedovakatrin
|
у вас фигура красивая )) можно один разок позволить ) главное не карить себя в этом )
11 may. 20 por el miembro: Трубочка на ПП
|
12 may. 20 por el miembro: AnnaKnyaginicheva
|
Бывают...😏вот недавно были-теперь тоже пока на весы не встаю
12 may. 20 por el miembro: natali0706
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nefedovakatrin
|