Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 23,24g | Prot: 43,33g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Овощное Рагу, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Яйцо Куриное. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Соленые Огурцы с Укропом, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Рагу из Кабачков, Дикси Груша Конференц. Cena: Barilla Макароны, Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сушеные Груши. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
шагомер - 2 horas y 40 minutos, велотренажер - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|