Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3171 kcal
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Grasa: 152,17g | Prot: 132,04g | Carbh: 361,26g.
Desayuno: Scrambled Egg, Extra Dark Chocolate, Vanilla Yogurt 0%, Raisins, Bananas, Fuji Apples, Cereal. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Solid Light Tuna in Olive Oil. Cena: Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Black Bean with Tomaots and Feta. Pasa Bocas / Otros: Granola Boost with Protein, Walnuts, Raisins (Seedless), Gingerbreadman, White, Strawberries, Navels Oranges, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Fuji Apples, Bananas, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Extra Dark. más...
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4438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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