Diario de Melynjiayou!, 10 may. 20

Pernah ga sih kalen rasain pen makan mulu saat datang bulan:(
itu hal wajarkah?
hal in membuatku, ambil cheat day:(

1564 kcal Grasa: 48,34g | Prot: 35,17g | Carbh: 252,08g.   Desayuno: Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Carrefour Genjer,  Nasi Putih. Cena: Suntory Goodmood, Suntory Goodmood, Yeo's Minuman Cincau,  Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot. Pasa Bocas / Otros:  Martabak Manis. más...

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Comentarios 
pernah, setiap mo haid malah 
10 may. 20 por el miembro: dj_hatsuka
wajar 
10 may. 20 por el miembro: as2002
iya nih kak aku juga lagi haid pengen nya makan mulu :" 
10 may. 20 por el miembro: aidakho
wajar kok, nantinya bakal nyusut sendiri pas stelah haid kalau aku mah 
10 may. 20 por el miembro: susu strawberry
akupun makan mulu, tiap hari, gak haid pun 😆😆 
10 may. 20 por el miembro: soraedha
Kalo akuu pas pms pasti laper mulu dan hrs ngunyahhh 
10 may. 20 por el miembro: delicsha
pernah bgt, emang gitu kok tadinya sebel soalnya nggak makan banyak pas haid juga otomatis bb naik tapi setelah nonton youtubenya yuliana baltsum yang bilang kalo emang wajar dan kemungkinan naik BB karena pas haid badan kita kaya spon yang nyerap dan nyimpan air berkali2 lipat dari biasanya jadi nambah BB 😁 jadi sekarang biasa ajja kalo haid mah hehehhe maaf jadi panjang komennya 🙂 
10 may. 20 por el miembro: intan atmodjo
Aku selalu hari sebelum mens sampe pertengahan mens nafsu makan gila gilaan 
10 may. 20 por el miembro: nadyabcde
sama banget! apalagi kalo uda liat yg manis manis udah gapeduli diet 🤣🤣 
10 may. 20 por el miembro: plumpuddingg
bener yg di katakan mba Intan. selain itu tubuh kita saat haid akan membakar kalori 15% lebih banyak dari hari bisanya. itu yg nyebabin kita mudah lapar karena. pembakarnnya ekstrak dan moment kita untk diet malah lebih optimal.. jadi penuhi kebutuhan cairnya biar gak dehidrasi.,dan tetap jaga pola makan 
10 may. 20 por el miembro: yulia apriliana
banget parahhh makanya mulai haid bln depan gw mau sediain cemilan yg rada low cal biar kalo kalap ga fatal2 bgt 
11 may. 20 por el miembro: malikalikaa
pernah! aku bahkam naik 3kg setiap mau mens 
11 may. 20 por el miembro: bisa.kurus
Makasih semuanya, udh bantu jawab. Memang bner si ka, harusnya sebelum haid sediain cemilan low cal biar ga kebablasan wkkwkwkw 
11 may. 20 por el miembro: Melynjiayou!
Kalo aku pas banget haid nya pas hari ke 4 diet kalo ga slah, padahal diet nya udh semingguan pantesan aja ga turun dikit pun wkwk 
11 may. 20 por el miembro: mutiararf
Aku juga nih lagi datang bulan bawaanya pengem comot-comot mulu:( 
11 may. 20 por el miembro: annisafo
Setiap datang bulan juga gitu kalo aku☹️☹️ 
11 may. 20 por el miembro: zamaharanie
Samaaaa😩😩😩 
11 may. 20 por el miembro: marina_mtre
sama mbak...biasanya sblum dtang bulan 
11 may. 20 por el miembro: Liliandini
aku juga tau ka:( makanya setiap datang bulan pasti ambil cheat day 
11 may. 20 por el miembro: uswatunnn
sama, aku juga gitu jd sediiihh 😢 mau olga jg masih sakit perutnya jd tiap hbs makan kyk berdosa gituu 
12 may. 20 por el miembro: fitdeeyah

     
 

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