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miam😋toujours plus de fruits !
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1157 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 40,31g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Pain, Fraises, Pomme, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Almuerzo: Saint Alby Jambon Supérieur, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Uncle Ben's Riz Long Grain, Bonduelle Les 3 Légumes, Pain. Cena: Pain, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Bretzels Durs, Tomates Cerises, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Lidl Surimi, Vinaigrette, Laitue. Pasa Bocas / Otros: Fraises. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 37 minutos. más...
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