Diario de Felipe Blanco L, 09 may. 20

Hamburguesa con carve en vez de pan

1599 kcal Grasa: 43,50g | Prot: 159,99g | Carbh: 140,85g.   Desayuno:  Pechuga de Pollo sin Piel, El Carriel Arepa de Maíz con Queso ,  Consomé de Pollo,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Clara de Huevo,  Huevo Cocido,  Moras, Colanta Kumis,  Pitaya. Almuerzo:  Salsa de Tomate,  Pechuga de Pollo sin Piel,  Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros:  Papa Cocida, Guadalupe Tostadas Integrales , Uvas Pasas (sin Semillas), Alqueria Crema de Leche, Melón, Manzana Verde. más...

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Comentarios 
Amigo... Beun día, yo de usted cambiaría las papas y las salsas procesadas, aportan altas cantidades de calorías grasas, y dejaría mejor el pan. 👍 Eso sii dependiendo los objetivos que usted y enga.  
09 may. 20 por el miembro: wilmar Scarpetta
si claro en cantidades medidas y controladas no hay ningún problema, cambio el pan por la proteína que aporta la soja 
12 may. 20 por el miembro: Felipe Blanco L

     
 

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