|
Обезжирился окончательно. Без манипуляций с водой вообще. Кадр из видео - сорри за качество 🌞
|
2501 kcal
|
Grasa: 114,89g | Prot: 240,00g | Carbh: 129,72g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Desayuno: Ашан Сыр Диетический 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Краснобор Пастрома из Индейки, Дымов Карпаччо из Курицы. Almuerzo: Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Merienda: Красное Яблоко. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский. Después de la Cena: Лента Смородина Замороженная, Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. más...
|
|
 Comentarios
10 may. 20 por el miembro: Анчоус12
|
10 may. 20 por el miembro: Futurest
|
Здорово! А как самочувствие меняется при такой сушке?
15 may. 20 por el miembro: aviahelga
|
15 may. 20 por el miembro: _Стройная
|
15 may. 20 por el miembro: Batmanstar
|
aviahelga да нет сушки, как таковой 🤷♂️ Дефицит и тренировки, все как обычно. Не голодаю, ни в коем случае. Ем вкусно, не скажу, что мало, но в пределах строгой пищевой корзины
15 may. 20 por el miembro: Futurest
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|