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kalau mau nurunin BB itu konsumsi kalorinya harus pas BMR atau kurang ya? tolong yg ngerti dong kasih penjelasan biar gasalah dietnya🙏
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 12,62g | Prot: 47,92g | Carbh: 78,92g.
Desayuno: Air. Cena: Lapis Legit, Roti, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jeruk Bali, Pisang Kepok Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pricia Rizky
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