Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alyona_12921
Diario
09 may. 20
Diario de Alyona_12921, 09 may. 20
Perfil de Alyona_12921
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Киш с кокосовым молоком, цветной капустой и рыбой, 144 ккал на порцию
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2020:
1208 kcal
Grasa: 78,92g | Prot: 69,01g | Carbh: 58,15g.
Desayuno:
Кофе с Молоком 3,2%, Киш с кокосовым молоком и рыбой.
Almuerzo:
Салат Овощной, Киш с кокосовым молоком и рыбой.
Cena:
Мираторг Огузок Говяжий, Салат Овощной с Маслом.
más...
1976 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
50 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Поделитесь рецептом
09 may. 20 por el miembro:
13Валентина
Как красиво!) А что такое розовенькое?
09 may. 20 por el miembro:
DPN15K
Тоже хочется рецепт узнать х)
09 may. 20 por el miembro:
Звездоцапка
кружка классная👍
09 may. 20 por el miembro:
555talya555
Рецептик🧐
09 may. 20 por el miembro:
@Холли
Киш с кокосовым молоком Тесто - 200 гр муки, у меня безглютеновая гарнец для пиццы; Яйцо; Масло оливковое - 17 гр; Вода 100гр; Начинка - Треска 500 гр; Цветная капуста 500 гр; Кокосовое молоко 200 гр; Яйца 3 шт; Смешать муку с разрыхлителем(2гр или пол чайной ложки), далее со всеми ингредиентами для теста. Распределить тесто по форме с бортиками, наколоть вилочкой. Разогреть духовку до 200 градусов. Выпечь основу из теста в течении 10 мин. Подготовить заливку - смешать 3 яйца с кокосовым молоком, солью и специями, меня перец Чили 2 перчика, измельчила в ступке. На выпеченную основу Выложить рыбу и цветную капусту нарезанную кусочками, залить заливкой.
10 may. 20 por el miembro:
Alyona_12921
Выпекать пирог 30 мин при температуре 200 градусов. Вынуть пирог посыпать натертым сыром, у меня моцарелла для пиццы 250 гр. Уменьшить температуру до 150 градусов и выпекать ещё 20 мин. Могу посоветовать сначала Пирог остудить и только после этого доставать из формы, он полностью схватиться и начинка стает плотнее.
10 may. 20 por el miembro:
Alyona_12921
Еда как произведение искусства
05 jun. 20 por el miembro:
gammershmidt.n
Спасибо)🥰
05 jun. 20 por el miembro:
Alyona_12921
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Alyona_12921
Ver la Historia Completa