|
|
1307 kcal
|
Grasa: 148,36g | Prot: 126,98g | Carbh: 117,19g.
Desayuno: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Vital Proteins Marine Collagen. Almuerzo: Сахарный Песок, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Кинза, Меридиан Мидии в Рассоле. Cena: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Сибас, Сибас, Сибас. Pasa Bocas / Otros: Семечки От Мартина, Семечки От Мартина, Сахарный Песок, Сахар. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
зашагивания с батманами на скамью, батманы, приседы на 1-й и 2-х ногах, прыжки па дэ ша и гранд жете, растяжка - 1 hora, бег на улице - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Лето 2019го,51 примерно. Хочу опять в эту форму! Но сегодня отвеса ожидать не приходится, хнык!)))
09 may. 20 por el miembro: лесечка конфетта
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лесечка конфетта
|