|
Когда второй месяц на 1200 ... :( итог один!
|
2999 kcal
|
Grasa: 112,15g | Prot: 170,34g | Carbh: 241,59g.
Desayuno: Голубика, Яичный Белок, Bionova Мюсли Ореховые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Карачиха Геркулес. Almuerzo: Станем Друзьями Авокадо , Брокколи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Грудка Индейки, Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Голубика, Белая Мука, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Bionova Мюсли Ореховые, Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Вино Красное Сухое, Moser Сыр Camembertli, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Апельсин, Глобус Какао-Порошок, Мёд, Голден Яблоко . más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|