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Calorieën wat verhoogt, in het begin ga ik wss een beetje bijkomen.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 16,88g | Prot: 52,61g | Carbh: 67,30g.
Desayuno: Bruine Boterham, Frambozen, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Almuerzo: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms. Cena: Uncle Ben's Basmati, Colruyt Kippenblokjes, AH Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de haludiel
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