Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 44,61g | Carbh: 114,51g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakso Ikan, Bango Kecap Manis, Telur, Apel. Cena: Garuda Pilus, Jamur Putih (Ditumis), Filma Minyak Goreng Filma, Pempek, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kari Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Stroberi. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abel ghazalah
|