Diario de XenyaValery, 08 may. 20

Завтрак 428 ккал
Амка творог обезжиренный 200 гр (202 ккал)
Данон термостатный 1,5% 130 гр (61 ккал)
изюм 20 гр(43 ккал), авокадо 15 гр(32 ккал),мюсли 20 гр(90 ккал)

---

1010 kcal

Grasa: 27,51g | Prot: 91,96g | Carbh: 99,41g.   Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Авокадо Авокадо, Семушка Смесь Изюма, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Almuerzo: Оливковое Масло, Соевый Соус, Каждый День Шпинат, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка, Ярмарка Смесь 4 Риса. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм (без Косточек). más...

1514 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Abdominales - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...