Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 16,24g | Prot: 52,43g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Cena: Kurma, Ubi Goreng, Bubur Kacang Hijau, Jambu Biji, Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|