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1360 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 64,13g | Carbh: 198,94g.
Desayuno: Huevo Cocido, Azúcar, Café, Noel Galletas Saltin. Almuerzo: Apio, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Puré de Papa. Cena: Quaker Avena en Hojuelas . Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Joeliz1988
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