после "Самобранки" приплыло кило 300. ОГ - 95 (+0) ОТ - 72 (+2) ОЖ - 87 (-1) ОБ - 105 (+0) ляха - 62 (+1)
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 65,85g | Prot: 68,13g | Carbh: 84,42g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Almuerzo: Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigAssInn
|