Diario de Zulya2705, 07 may. 20

Причины у каждого разные могут быть. Надо анализировать по остальным признакам и определять свою, методом исключения. Нормальный ли режим дня, регулярный ли сон, есть ли ночная работа, бессонница. Были ли обмороки, предобморочные состояния. Есть ли отёки. Нет ли в последнее время проблем с памятью, депрессии или постоянного стресса. Не появлялись ли в последнее время какие-то необычные ощущения, например холодеющие пальцы, постоянно красное лицо и пр. Были ли эпизоды неконтролируемого голода и как часто. И так далее... 

Да ничего не было такого кроме того что я указала + отеки , сейчас снова задержка КД. Ем нормально считаю калл, но похудеть так и не могу  

Можно попробовать начать постепенно добавлять аэробную физическую нагрузку, если нет противопоказаний. И для сердца полезно, и для тонуса и с весом поможет. Если отёки и повышенное давление в покое - поменьше солёного, побольше овощей и зелени, они уйдут. 

А на сколько калорий вы кушаете?  

Больше спорта  

Какие анализы вы сдавали ? 

Могу сказать точно-это гормоны. Дело в том, что каждый день Вы не можете быть уверены в том, что в этот день у вас концентрация гормонов в норме. Возможно, в день, когда сдавали анализы даже в определённый час, уровень был нормальный, а в другой час/день, все кардинально противоположно. Я с такой проблемой сталкивалась. Верно пишут, добавляйте аэробные нагрузки, если есть противопоказания к спорту, проходите 20 000 шагов в день на свежем воздухе, в роще/парке, в умеренно темпе, чтобы в среднем за час с небольшим укладывались. Далее питание. Отёки, набор веса-дают эстрогены, их избыток-лишний вес. Говорю по своему питанию. Я сократила мясо, но если ем его, то ем индейку, изредка курицу, побольше овощей в рацион, творога, рыбки. Для перекуса взяла себе сибирскую клетчатка, даёт чувство насыщения, кушать не тянет и, если отёки-это сбитый водный баланс. При похудении необходимо пить 40 мл на 1 кг веса. Уверена, Вы решите свою проблему.  

Я столкнулась.Из-за того что применяла в лечении своей двухмесячной аллергии гормональные препараты 

Препараты какие-то принимаете? 

Проверьте щитовидку. Узи и сдать ттг, т3 св и т4 

Мне совсем недавно в ленте одноклассников и в ВК есть эта группа-Ешь, Жуй и худей. С 4 мая начался ознакомительный бесплатный марафон на 7 дней, затем платно. Для участников бесплатного марафона скидка. Там учат правильно дышать и при этом худеть. Налаживается дыхательных аппарат и весь организм в норму приходят. Если интересно, поищите, советую. Я пока в начальной стадии-при обучении дыхания чувствую головокружение-а значит начала дышать глубже. Много не опишу, попробуйте сами.  

считаю, что Вам нужно немного прибавить колораж, посмотреть, как будет,,, в неделю на 50кк прибавляйте, посмотрите, что будет происходить, на дефиците нельзя долго... вот организм и назад пошел. прибавляйте, однозначно, затем снова будет дефицит, но уже другие цифры будут и колораж выше будет и дефицит комфортный и вес тронется назад,вот увидитн. вы себя загнали просто.  

Напишите калорийность на которой худели 7 месяцев, на которой потом поправились и на какой сейчас. 

гормональные контрацептивы пьёте ? или может в этот промежуток прекратили? сестра тоже резко набрала и не знала от чего а потом проболталась что пользуется такими и все встало на место😂 когда прекратила ещё кг 3 набрала а потом вес пошел на спад 

практически такая же ситуация, на учете у эндокринолога, прием препаратов т4 и т3 ситуацию не изменили. физ нагрузки не помогли, хотела всхуднуть с 67 в итоге +10... руки опустились  

Я худела на калорийности 1300, потом подняла до 1500-1700 постепенно , сейчас я ем на 1450 рассчитала по формуле . Не помню что именно сдавала , помню что гормоны на щитовидку точно ,пролактин и эстрогены и тестостерон , все в норме в анализе общей крови немного снижен гемоглобин , из спорта я делаю тренировки дома . Но вес так и стоит  

Меня опередили, в общем про анализы спрашиваю, потому что такие же скачки были, конечно это не значит, что у вас так же, но мало ли, были комфортные 59-60 кг, даже можно было бы ещё поправится ну 63, в общем когда дело шло к 70 уже стала переживать, в итоге гипотериоз, с набором веса и отеками были ещё другие симптомы, которые я не связывала с этим, дальше вес остановился на 73 примерно, стала худеть, дошло до 63 и привет беременность 😂😂😂короче когда все это кончится, продолжу гормональную терапию и посмотрю как быстро будет уходить  

Из препаратов только витамины пью и все  

И да, гормоны они такие, их ещё вычислить надо, потому что у меня одно время все в норме, а потом раз и скачок, так и было в районе 4 держалось, потом оп уже 6 с лишним, а недавно вообще 10,6 было, так что их надо проверять время от времени  

Автор, если найдёте решение. Расскажите мне тоже. Я смогла скинуть всего 3 кг( из 10 набраных, непонятно чем) при отказе от мяса, молочки. Редко ела рыбку. (Держала пост) Попробуйте на углеводах, единственное , что помогло.