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1129 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 77,43g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Huevo Cocido, Noel Galletas Saltin, Azúcar, Café. Almuerzo: Patacones, Papa Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zuquini, Tilapia (Pez). Cena: Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos . Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Saltin, Café. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Joeliz1988
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